Nastavíš si konkrétní tréninkové cíle.

Udržíš soustředění a budeš kontrolovat svoji pozornost.

Zefektivníš přístup k fyzickému tréninku i relaxaci.

Poznáš své myšlení a jeho vliv na tvůj výkon.

Rozpoznáš a pochopíš vlastní emoční stavy.

Naučíš se mentální techniky pro práci s emocemi.

Uvědomíš si své schopnosti a dovednosti.

Začneš se zlepšovat v tom důležítém.

Poznáš, v čem si můžeš věřit.

Najdeš vlastní soutěžní rutiny, které tě připraví .

Naučíš se pracovat se stresem a emocemi během soutěže.

Budeš častěji ve FLOW.

Nastavíš si karierní, sezónní i soutěžní cíle.

Předěláš fixní typ myšlení na rozvojové myšlení.

Naučíš se sám motivovat a překonáš svoji lenost.

Zlepšíš své výkony, emoční stabilitu, koncentraci a pozornost prostřednictvím dechových cvičení, meditace, mindfulness a jasnými záměry a cíli.

Naučíš se fyzické i mentální relaxaci.

Zlepšíš regeneraci a dosáhneš vyšší adaptace.

Zlepšíš spánek a budeš lépe trénovat, závodit i myslet.

Vykročíš na cestu dosahování tvých životních cílů.

Pochopíš, v čem vynikáš a co je pro tebe důležité.

Budeš mít více radosti ze sebe i tvého života.