Zefektivnění tréninku
Nastavíš si konkrétní tréninkové cíle.
Udržíš soustředění a budeš kontrolovat svoji pozornost.
Zefektivníš přístup k fyzickému tréninku i relaxaci.
+420 602 573 188
V úvodu naší spolupráce projdeme dotazníkem a edukakační částí, abychom mohli stavět vaše potřebné mentální dovednosti, které vám budou pomáhat na vaší sportovní cestě.
Začneme s nácvikem mentálních i fyziologických technik, uplatnitelných v různých situácích sezóny, tréninku, soutěži i osobním životě. Budeme se vždy věnovat vašim aktuálním potřebám. Příklady témat, kterým se se sportovci věnujeme naleznete níže.
Pro efektivní sportovní mentální přípravu doporučuji pravidelná sezení.
Prosím, kontaktujte mě pro více informací, rád vám sdělím veškeré podrobnosti. Nebo si rezervujte termín úvodní konzultace zdarma.
Co o naší spolupráci říkají sami sportovci najdete v sekci recenze. Navštivte také fotogalerii.
Cena sezení: 2500 Kč/60 min.
Podpora klientů na telefonu 24/7, příprava materiálů a komunikace s trenéry a rodiči jsou již zahrnuty v ceně spolupráce. Navštívím vás na tréninku, podpořím během soutěže.
Ve odůvodněných případech (nízký příjem) jsem otevřen individuální domluvě na snížení ceny - prosím, uveďte tuto skutečnost již při úvodní konzultaci.
Nastavíš si konkrétní tréninkové cíle.
Udržíš soustředění a budeš kontrolovat svoji pozornost.
Zefektivníš přístup k fyzickému tréninku i relaxaci.
Poznáš své myšlení a jeho vliv na tvůj výkon.
Rozpoznáš a pochopíš vlastní emoční stavy.
Naučíš se mentální techniky pro práci s emocemi.
Uvědomíš si své schopnosti a dovednosti.
Začneš se zlepšovat v tom důležitém.
Poznáš, v čem si můžeš věřit.
Najdeš vlastní soutěžní rutiny, které tě připraví .
Naučíš se pracovat se stresem a emocemi během soutěže.
Budeš častěji ve FLOW.
Nastavíš si karierní, sezónní i soutěžní cíle.
Předěláš fixní typ myšlení na rozvojové myšlení.
Naučíš se sám motivovat a překonáš svoji lenost.
Zlepšíš své výkony, emoční stabilitu, koncentraci a pozornost prostřednictvím dechových cvičení, meditace, mindfulness a jasnými záměry a cíli.
Naučíš se fyzické i mentální relaxaci.
Zlepšíš regeneraci a dosáhneš vyšší adaptace.
Zlepšíš spánek a budeš lépe trénovat, závodit i myslet.
Vykročíš na cestu dosahování tvých životních cílů.
Pochopíš, v čem vynikáš a co je pro tebe důležité.
Budeš mít více radosti ze sebe i tvého života.
Zeptejte se mě na cokoliv, rád odpovím na vaše dotazy.
Objednání služeb telefonicky, přes formulář nebo e-mailem.